[Download] "Stress post-traumatiques : les solutions naturelles" by Mila Rivault # Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Stress post-traumatiques : les solutions naturelles
• Author : Mila Rivault
• Release Date : January 09, 2021
• Genre: Health, Mind & Body,Books,
• Pages : * pages
• Size : 4060 KB

Description

Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l’autre y être confronté.

L’auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.

DANS CET OUVRAGE :
- Les stress post-traumatiques en 25 questions-réponses : Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ? Quels événements peuvent entraîner des traumatismes ? Quels sont les symptômes ? Peut-il se transmettre de génération en génération ?
- Les parcours de soins naturels pour se relever : yoga, mudras, respirations, relaxations, plantes, huiles essentielles, ayurvéda...
- Un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience :

1re semaine – Je rééquilibre mon système nerveux ;
2e semaine – J’apprends à maintenir à volonté un état paisible ;
3e semaine – Je renoue avec mes valeurs profondes.

TOUTES LES TECHNIQUES NATURELLES POUR SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS

Biographie de l'autrice :

Sophrologue, enseignante et formatrice de yoga, Mila Rivault (alias Mila Parvati sur les réseaux) travaille depuis 20 ans sur le sujet du trouble de stress posttraumatique. Elle-même victime de stress post-traumatique, elle a trouvé son salut dans le yoga il y a 25 ans, puis dans la sophrologie. Aujourd’hui elle forme des professeurs de yoga à la méthode YOGAsophro®.

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